DOA, SURAH DAN HADIS BERKAITAN TATACARA TIDUR

(  1.1.  ) Doa sebelum tidur

 أَعُوْذُ بِكَلِمَاتِ اللهِ التَّامّاتِ مِنْ غَضَبِهِ وَ مِنْ شَرعِبَادِهِ، وَمِنْ هَمَزَاتِ الشَّيَاطِيْنِ وَأَنْ يَحْضُرُوْنَ

A'uudzu bikalimaatillahit taammaati min ghadhabihi wa min syarri 'ibaadihi wa min hamazaatisy syayaatiini wa an yahduruuna

Aku berlindung dengan kalimat Allah yang sempurna dari kejahatan hamba-hamba-Nya dan dari gangguan setan serta dari kehadiran mereka

With the sentences of the Perfect Allah, I ask for protection from the evil of His servants and satanic temptations and their presence

(1.2.) Doa Sebelum Tidur

بِاسْمِكَ اللّهُمَّ أَحْيَاوَأَمُوتُ

Bismika Allahumma ahyaa wa amuutu

Dengan nama-Mu ya Allah aku hidup dan aku mati

In the name of You I live and I die

(  2.1.  )  Doa Terjaga dari Tidur (Being Conscious from The Sleep Prayer)

أَعُوْذُ بِكَلِمَاتِ اللهِ التَّامّاتِ مِنْ غَضَبِهِ وَ مِنْ شَرعِبَادِهِ، وَمِنْ هَمَزَاتِ الشَّيَاطِيْنِ وَأَنْ يَحْضُرُوْنَ

A'uudzu bikalimaatillahit taammaati min ghadhabihi wa min syarri 'ibaadihi wa min hamazaatisy syayaatiini wa an yahduruuna

Aku berlindung dengan kalimat Allah yang sempurna dari kejahatan hamba-hamba-Nya dan dari gangguan setan serta dari kehadiran mereka

With the sentences of the Perfect Allah, I ask for protection from the evil of His servants and satanic temptations and their presence

(  2.2.  )  Doa Terbangun Dari Tidur (Waking Up from The Sleep Prayer)

Biasakan pola tidur dan bangun yang sama setiap hari. Ketika membuka mata untuk memulai hari. hendaklah kita mensyukuri nikmat Allah yang sangat besar yang telah mengembalikan ruh ke jasad kita setelah Dia mengambilnya selama kita tidur. Artinya Allah berkenan memanjangkan umur kita, memberikan waktu kepada kita untuk beramal saleh, memperbaiki kesalahan dan mengejar kembali apa-apa yang tertinggal.


الْحَمْدُ لِلَّهِ الَّذِي أَحْيَاناَ بَعْـدَ مَا أَمَاتَنَا وَإِلَيْهِ النُّشُوْرِ

Alhamdulillahil ladzii ahyaanaa ba'da maa amaa-tanaa wailaihin nusyuruu

Segala puji bagi Allah Yang membangunkan kami setelah ditidurkan-Nya dan kepada-Nya kami akan kembali

All praises are to Allah making us live after making us die. It is to Him we will return

(  3.1.  ) Dari Al-Barra’ bin ‘Azib radhiallahu anhu dia berkata: Nabi shallallahu ‘alaihi wasallam bersabda: “Jika kamu mendatangi tempat tidurmu maka wudhulah seperti wudhu untuk shalat, lalu berbaringlah pada sisi kanan badanmu dan ucapkanlah:

اللَّهُمَّ أَسْلَمْتُ وَجْهِي إِلَيْكَ وَفَوَّضْتُ أَمْرِي إِلَيْكَ وَأَلْجَأْتُ ظَهْرِي إِلَيْكَ رَغْبَةً وَرَهْبَةً إِلَيْكَ لَا مَلْجَأَ وَلَا مَنْجَا مِنْكَ إِلَّا إِلَيْكَ اللَّهُمَّ آمَنْتُ بِكِتَابِكَ الَّذِي أَنْزَلْتَ وَبِنَبِيِّكَ الَّذِي أَرْسَلْتَ

(Ya Allah, aku pasrahkan wajahku kepada-Mu, aku serahkan urusanku kepada-Mu, aku sandarkan belakangkuku kepada-Mu dengan perasaan senang dan takut kepada-Mu. Tidak ada tempat berlindung dan menyelamatkan diri dari siksa-Mu melainkan kepada-Mu. Ya Allah, aku beriman kepada kitab-Mu yang Engkau turunkan dan kepada Nabi-Mu yang Engkau utus). Jika kamu meninggal pada malammu itu, maka kamu dalam keadaan fitrah dan jadikanlah doa ini sebagai akhir kalimat yang kamu ucapkan (di malam hari).”  (HR. Al-Bukhari no. 6311 dan Muslim no. 2710)

Dari Huzaifah radhiallahu anhu dia berkata; “Apabila Nabi shallallahu ‘alaihi wasallam hendak tidur di malam hari, beliau meletakkan tangannya di bawah pipi, kemudian beliau mengucapkan:

اللَّهُمَّ بِاسْمِكَ أَمُوتُ وَأَحْيَا

(Ya Allah, hanya dengan nama-Mu aku mati dan aku hidup).”

Dan apabila bangun tidur, beliau mengucapkan:

الْحَمْدُ لِلَّهِ الَّذِي أَحْيَانَا بَعْدَ مَا أَمَاتَنَا وَإِلَيْهِ النُّشُورُ

(Segala puji bagi Allah yang telah menghidupkan kami setelah mematikan kami, dan kepada-Nya lah tempat kembali).”
(HR. Al-Bukhari no. 6314 juga diriwayatkan olehnya pada no. 5850 dari hadits Abu Dzar dan Muslim no. 4886 dari Al-Barra` radhiallahu anhu)